Text Original - woliveirajr - Sumber
JawabanSementara biru mungkin merupakan pilihan pigmen yang menenangkan untuk cat, menurut Harvard Health , panjang gelombang biru-yang bermanfaat pada siang hari karena mereka meningkatkan perhatian, waktu reaksi, dan suasana hati—— Tampaknya menjadi yang paling mengganggu di malam hari.
Cahaya apa pun mengurangi sekresi melatonin, hormon yang membantu Anda tidur, dan cahaya di malam hari terutama mengacaukan ritme sirkadian Anda (jadwal biologis harian Anda yang didorong oleh paparan terang dan gelap).Lampu LED dan fluorescents kompak curlicue itu memancarkan lebih banyak gelombang cahaya biru daripada lampu pijar gaya lama. Tabung fluorescent dijual dengan pelapis yang dapat menggeser warna dari panjang gelombang biru.
Harvard merekomendasikan penggunaan lampu merah redup untuk lampu malam karena paling tidak mengganggu ritme sirkadian.Untuk meningkatkan tidur, mereka juga merekomendasikan untuk menghindari melihat layar terang selama 2-3 jam sebelum tidur dan menghabiskan waktu dalam cahaya terang di siang hari yang Anda bisa.
Karena Anda telah memasang lampu LED yang diketahui memancarkan panjang gelombang biru, mungkin alih -alih menggunakannya di malam hari, Anda dapat menggunakannya di siang hari sebagai stimulan. Di malam hari, pilih pencahayaan non-led, non-fluorescent.
Torben Gundtofte-Bruun - Sumber
Jawaban Mary Jos adalah tepat di & ndash; Cat biru bagus, lampu biru buruk, lampu merah bagus. Saya akan menambahkan komentar tetapi saya memiliki lebih banyak untuk mengatakan :-)
Hindari biru karena sangat berenergi tinggi dalam hal panjang gelombang.
Merah itu bagus karena sangat rendah energi dalam hal panjang gelombang.
Warna -warna lain ada di antara kedua titik akhir itu.
Stripe LED yang Anda tautkan tidak memiliki putih murni tetapi sebaliknya menghasilkan banyak warna dengan kombinasi merah+hijau+biru.Dengan LED, I & NBSP; hanya merekomendasikan Pure Red karena jika tidak, Anda mencampur warna -warna yang tidak diinginkan ke dalam cahaya. Saya menggunakan LED merah murni ini sendiri di rumah di malam hari, tetapi pada intensitas serendah mungkin.Salah satu aspek tidur yang sangat penting adalah tidak adanya cahaya, karena cahaya menghambat kemampuan alami tubuh untuk menghasilkan melatonin yang diperlukan untuk tidur yang sehat. (Kemampuan tubuh untuk menghasilkan penurunan ini dari waktu ke waktu, itulah sebabnya orang tua tidur jauh lebih sedikit daripada muda.)
Sinyal melatonin membentuk bagian dari sistem yang mengatur siklus tidur -bangun dengan secara kimia menyebabkan kantuk dan menurunkan suhu tubuh (Wikipedia)
Cahaya biru paling mengganggu karena panjang gelombangnya tetapi juga karena sel -sel di mata retinabereaksi terhadapnya dan otak percaya bahwa siang hari & ndash; Tidak bagus untuk tidur (Google melatonin untuk detailnya). Pernahkah Anda memperhatikan bahwa LED status biru sangat cerah untuk dilihat? Itu tepat.
Lampu merah paling tidak mengganggu karena memiliki panjang gelombang terendah.
Bonus Merah: Night Vision! Ini tidak penting dengan sendirinya tentu saja, tetapi tetap membantu. Night Vision adalah indikasi yang sangat langsung apakah cahaya mengganggu atau tidak.Ada alasan mengapa kokpit biasanya dinyalakan dengan lampu merah: mata tidak dibutakan oleh lampu merah dan karenanya menjaga penglihatan malam. Jika Anda melihat lampu merah di malam hari dan kemudian menjadi kegelapan, Anda masih bisa melihat.Lihatlah lampu biru/kuning/hijau dan penglihatan malam Anda hilang. Butuh waktu hingga 20 menit untuk mendapatkan kembali penglihatan malam itu.Di rumah saya, saya menyalakan jalan setapak ke kamar mandi dengan LED merah di malam hari karena alasan yang tepat & ndash;Pilot dan pelaut akan setuju :-)
Merah juga merupakan warna yang ditemukan oleh bayi baru lahir yang paling menenangkan, tetapi pemahaman saya adalah bahwa itu menenangkan karena warna yang akrab: cahaya apa pun terlihat merah ketika dilihat dari dalam rahim!Lebih banyak referensi dan detail dapat ditemukan dalam deskripsi perangkat lunak ini.
Mitra saya dua putri dulu selalu hiper pada waktu tidur, melompat ke seluruh kamar dan membuat kekacauan besar.Saya terlihat online dan saya melihat saran yang sama tentang warna dan suasana hati, jadi kami langsung melukis ruangan dengan pink yang sangat muda dan kami memiliki beberapa lampu dari Ikea yang terlihat seperti bunga.
Saat lampu ini menyala, ia memancarkan cahaya merah muda.Ini bukan cahaya merah muda yang intens, tetapi tampaknya telah berhasil.
Seperti yang dikatakan Vicky, Blue akan tampak pilihan yang jelas, tetapi anak -anak umumnya memiliki pengakuan yang lebih luas atas warna, jadi itu harus menjadi biru yang sangat ringan.
Saya mungkin juga salah, tetapi saya yakin oranye juga merupakan warna yang merangsang, jadi itu mungkin memiliki efek bermain tambahan.
Semakin banyak akhir-akhir ini, saya menemukan bahwa putri kami yang berusia 5 tahun mulai meminta hidangan penutup sebelum dia selesai makan malam.
Jelas, saya ingin menemukan cara untuk
Saya mencoba membantu bayi saya belajar cara duduk, seperti judulnya. Dia dapat berguling dan duduk mendukung, tetapi jika saya mencoba untuk mendudukkannya sendiri, dia tidak menggunakan tangannya
Dreft tampaknya menjadi saran universal yang dekat untuk deterjen bayi tetapi diuji pada hewan.Kami mencoba sebanyak mungkin untuk menggunakan produk yang tidak diuji hewan sehingga kami mencari alternatif.
Anak saya berusia 11 tahun dan saya telah melajang dengannya sejak dia 1 di samping beberapa hubungan jangka pendek.Sifatnya adalah bahwa dia ingin menyenangkan, namun dia juga karakter yang kuat yang
Putri kami memiliki kulit yang cukup sensitif dan telah pecah dengan eksim sekali. Kami telah mencoba pisang perahu dan kadal biru dan dia pecah dari keduanya.
Apa bahan tabir surya yang
Saat ini kami memiliki anak perempuan berusia 3 tahun dan anak laki-laki kembar berusia 2 tahun. Kami berdua berusia 32 tahun dan memiliki pekerjaan yang layak.
Saya memiliki banyak keraguan
Saya pribadi sangat ketat dengan putri saya (2,5 tahun). Setelah pulang dari taman kanak -kanak, dia tidur dan setelah dia bangun, istriku membiarkan dia menonton TV.
Setiap kali saya di
Kami mengharapkan bayi Juli ini bertanya -tanya bagaimana mempersiapkan kedatangannya dengan maksud homeschooling anak. Apakah kita perlu mengambil beberapa kursus, membaca buku, menyiapkan rencana
Saya punya 2,5yo yang berbicara bahasa Inggris dan Ibrani. Dia bertemu tonggak sejarah untuk usianya di kedua bahasa sejauh yang saya tahu, tapi saya kira dia berada di kuartal terbawah sejauh pengembangan
Saya bekerja dengan putri saya untuk mempelajari surat -suratnya dengan suara, buku, ubin, magnet kulkas, dll dari usia 1 hingga 5 dan dia tidak dapat menyimpan informasi.Saya tidak bisa membuatnya
Saya berharap seseorang dapat mengarahkan saya ke arah yang benar. Kami memiliki putra berkebutuhan khusus yang berusia sepuluh tahun, tetapi secara intelektual lebih seperti anak berusia sembilan
Kami baru -baru ini memperhatikan bahwa LO kami yang berumur 4 bulan suka duduk di pangkuan kami di meja. Kami membicarakannya dengan beberapa teman dan mereka mengkonfirmasi, LOS mereka juga menyukainya.Istri
Saya mencari beberapa kebijaksanaan. Si kecil saya adalah 3 bulan dan memberi makan 6 botol sehari pada 150 ml. Kami memberinya makan jam 10 malam, jam 2 pagi, dan 6 pagi dengan kaku setiap hari dan
Dreads saya yang berusia 16 tahun mengeluarkan sampah serta hal-hal lain yang perlu dilakukan di sekitar rumah.
Setiap pagi sebelum sekolah, saya mengatakan kepadanya
Saya seorang pria berusia 23 tahun, ayah saya bekerja di kota B (selama sekitar 2 tahun sekarang) dan dia mencoba pulang setiap akhir pekan (Jumat malam-Minggu malam), jadi itu hanya saya dan ibu saya
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian